サツマイモ収穫

サツマイモを掘りました😁

今回収穫した品種は安納芋です!

サツマイモはビタミンC、B1、B6など豊富に含んでいるのが特徴です💡切ると出てくる白い液は、ヤラピンという樹脂の一種で腸の蠕動運動を促進し便をやわらかくしてくれる効果があります。豊富に含まれる食物繊維との相乗効果で、お腹の中をきれいにしてくれるので、サツマイモを食べてお腹をすっきりさせましょう!!

他にもハロウィンスウィート、シルキースウィート、紅はるか、紫芋を植えていますので、品種の特徴についてはまた改めてご紹介できたらと思います😊 #サツマイモ #安納芋



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