オクラ
- 2021年7月13日
- 読了時間: 1分
更新日：2022年2月14日
オクラが少しですが穫れ始めました😁
徐々に葉っぱも立派になってきましたね！！
今年は一般的な五角形のオクラと白オクラ、広島オクラの3種類を育てています💡
品種の特性についてはまた投稿しますね！
オクラのネバネバ成分は食物繊維として働くペクチンがあり、整腸効果や血中コレステロール値を下げる効果があります。
また、タンパク質の消化吸収を助けてくれますので、肉や魚と一緒に摂ると効果アップですよ😋
オクラを食べて免疫力を高めましょう！！
コメント